หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงอาหาร ประเภท ไหน กิน แล้ว อ้วน หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับอาหาร ประเภท ไหน กิน แล้ว อ้วนมาถอดรหัสหัวข้ออาหาร ประเภท ไหน กิน แล้ว อ้วนในโพสต์7 อาหารจานด่วนที่จะทำให้คุณอ้วนสุดๆ | EP185นี้.

Table of Contents

EP185

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์feastcatering.netคุณสามารถเพิ่มข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากอาหาร ประเภท ไหน กิน แล้ว อ้วนสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับคุณ ในหน้าfeastcatering.net เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความหวังว่าจะมีส่วนช่วยเหลือคุณอย่างคุ้มค่าที่สุด ช่วยให้ผู้ใช้อัปเดตข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างแม่นยำที่สุด.

หุ้นที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่อาหาร ประเภท ไหน กิน แล้ว อ้วน

อาหารจานด่วนหรืออาหารตามสั่งที่คุณสั่งทุกวัน ซึ่งมีทั้งดีและดี กลางๆ ไม่แย่. ในคลิปนี้ เรามาดูกันดีกว่าว่าอาหารจานด่วนชนิดใดที่จะทำให้คุณอ้วนโดยไม่รู้ตัว พร้อมวิธีแก้ไขไม่ให้อ้วนสุดๆ มีอะไรบ้าง? หาคำตอบได้จากคลิปนี้กับ 7 อาหารจานด่วนที่จะทำให้คุณอ้วนสุดๆ #7 อาหารจานด่วนที่จะทำให้คุณอ้วนสุดๆ #อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนดู 😉 #หมอท็อป ติดตามคลิปดีๆ ได้ที่ Doctor Top Channel รายการสุขภาพที่สนุกและมีความหมาย ❗️ 👇👇👇 กดติดตาม —————— ———— #DoctorAtoZ ดาวน์โหลดแอปฟรีที่สามารถดูวิดีโอการใช้งานแอปพลิเคชันได้ตามลิงค์นี้ 👇🏻 หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมกับแอดมินได้ที่ www.doctoratoz.co Email : service@doctoratoz.co Tel : 020803911 Line : @doctoratoz หรือคลิกลิงค์

Read More  เมนูอาหารเพื่อสุขภาพผู้สูงวัย | ข่าวช่องวัน | one31 | สรุปเนื้อหาที่อัปเดตใหม่เกี่ยวกับตำรา อาหาร ผู้ สูงอายุ

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ของอาหาร ประเภท ไหน กิน แล้ว อ้วน

7 อาหารจานด่วนที่จะทำให้คุณอ้วนสุดๆ  | EP185
7 อาหารจานด่วนที่จะทำให้คุณอ้วนสุดๆ | EP185

นอกจากการหาข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว 7 อาหารจานด่วนที่จะทำให้คุณอ้วนสุดๆ คุณสามารถค้นพบบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่

บางแท็กเกี่ยวข้องกับอาหาร ประเภท ไหน กิน แล้ว อ้วน

#อาหารจานดวนทจะทำใหคณอวนสดๆ #EP185.

Read More  อ่าวฉลอง ร้านอาหารกันเอง2 ภูเก็ต | ถูกต้องมากที่สุดร้าน อาหาร กันเอง อ่าว ฉลองข้อมูลที่เกี่ยวข้อง

สุขภาพดี,อาหารตามสั่ง,อาหารจานด่วน,อาหารทำให้อ้วน,อ้วน.

7 อาหารจานด่วนที่จะทำให้คุณอ้วนสุดๆ | EP185.

อาหาร ประเภท ไหน กิน แล้ว อ้วน.

เราหวังว่าข้อมูลที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านอาหาร ประเภท ไหน กิน แล้ว อ้วนเนื้อหาของเรา

34 thoughts on “7 อาหารจานด่วนที่จะทำให้คุณอ้วนสุดๆ | EP185 | ปรับปรุงใหม่อาหาร ประเภท ไหน กิน แล้ว อ้วนเนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

  1. ทีเจ ไพศาลี says:

    พี่ค้าถ้าเรากินข้าวขาวได้ไหมค้าแต่กินให้น้อยลงเพราะหนูอยากลดน้ำหนักกค้ากินกับไข่ต้ม

  2. ทศพล มงคลเลิศ says:

    ผมกินข้าวขาหมูทุกวันไม่เห้นนำหนักจะขึ้นเลยคับ

  3. Buangoen Sisai says:

    หนูน้ำหนักแค่35เองค่าอยากให้น้ำหนักขื้นต้องทานอะไรบ้างค่ะ

  4. Beautifulsmileme says:

    7 อาหารจานด่วนที่ทำให้อ้วนสุดๆ
    1. ข้าวไข่เจียว2 ใบ 450 กิโลแคล แนะนำเลือกข้าวไม่ขัดสี ใส่หมูสับ ใช้น้ำมันกราโนล่า แตงกวา2ลูก
    2. ข้าวหมูกระเทียม 515 กิโลแคล แนะนำใช้หมูสัน น้ำมันกราโนล่า ไข่ต้ม 2 ฟอง
    3. ข้าวกะเพราไก่ไข่ดาว แนะนำอกไก่ หมูสับ ใส่ผักเพิ่มเพื่อให้มีสารอาหารหลากหลาย
    4. ข้าวหมูแดง หมูกรอบ ข้าวมันไก่/ไก่ทอด เกือบ 800 แคล เน้นหมูแดง ข้าวมันไก่เอาข้าวขาว ไก่ลอกหนัง ส่วนไหนก็ได้
    5. คะน้าหมูกรอบไข่ดาว เกือบ 700 แคล แนะนำหมูสันใน
    6. ข้าวขาหมู 700 แคล ถ้าคากิ เป็น 1,000 แคลแนะนำเป็นเนื้อล้วน กินข้าวน้อยลงครึ่งนึง
    7. ข้าวผัดอเมริกัน นานๆทีกินได้ แต่อย่าบ่อย แคลอรี่สูงมาก 800 กิโลแคล

    ไข่ต้ม 2 ฟอง=ไข่ดาว 1 ฟอง
    เลือกข้าวไม่ขัดสี

  5. @Kanyapak says:

    อยากอ้วนพอไปไหนมาไหนก็โดนมองว่าผอมจังผอมจังเลยผอมมากจนเรารู้สึงเครียดจะลองใช้วิธีนี้ถ้าเห็นผลจะมาเม้นนะคะ

  6. Gendarmerie CH says:

    เข้ามาดูเพราะอยากอ้วนมีกล้ามเนื้อเยอะๆครับ แล้วจะตามด้วยเล่นกล้ามนิดๆหน่อยๆพอให้เป็นทรง มีวิธีแนะนำไหมครับ

  7. กําพล ศรีประเสริฐ says:

    เมื่อก่อนอ้วนมากแล้วพอผอมลงมาจนตอนนี้ผอมเกินจนอยากอ้วนแล้ว

  8. mee polarbear says:

    1. ข้าวไข่เจียว (2 ฟอง) = 450 กิโลแคลอรี่

    2. ข้าวหมูกระเทียม =515 กิโลแคลอรี่

    3. ข้าวกระเพราไก่ไข่ดาว =630 กิโลแคลอรี่

    4. ุข้าวหมูแดง หมูกรอบ ข้าวมันไก่ =600-700 กิโลแคลอรี่ ข้าวมันไก่ทอด =800 กิโลแคลอรี่

    5. คะน้าหมูกรอบ ไข่ดาว =700 กิโลแคลอรี่

    6. ข้าวขาหมู =700 กิโลแคลอรี่

    7. ข้าวผัดอเมริกัน = 800 กิโลแคลอรี่

  9. mamepokoa2 says:

    คำแนะนำดี แต่ปฎิบัติจริงยากค่ะ เราสั่งตามสั่งเพราะเรารีบ เราไม่ได้ทำเองค่ะ จะบอกแม่ค้าว่า หมูขอเป็นเนื้อสันใน ไก่ขอเป็นอกไก่นะคะ น้ำมันขอเป็นน้ำมันกราโนล่านะคะ
    ไม่โดนแม่ค้าสาดน้ำร้อนไล่ก็บุญแล้วค่ะ

  10. N Mobile says:

    ทำไมเราเป็นคนหนึ่งกินหวาน แต่ขาใหญ่ แล้วทำไมหมอหลายคนบอกว่ากินเค็มขาใหญ่อ่ะค่ะ#งงค่ะ

  11. minmin blue says:

    นน ลดลงมายี่สิบโล สัดส่วนเปลี่ยน พฤติกรรมการกินเปลี่ยนแบบมหาศาลเลยค่ะ บุฟเฟ่ จั๊งฟู๊ด หนังสัตว์ เบคอน ชานมคือไม่มีความอยากกินเลย แต่ที่คุณหมอพูดมา ชอบกินทุกอย่าง ตอนนี้ก็ยังมีกินบ้าง55555 ทุกวันนี้แค่ระวังการกินมากขึ้น แล้วก็ออกกำลังกายตาม ฟินกับหุ่นมากเบย🥰🥰🥰

  12. Patidta Sornkin says:

    สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะสำหรับความรู้ดีๆ

  13. อุ่นเรือน เพชรทอง says:

    คะน้าหมูกรอบของโปรดเลยค่ะ นานๆกินครั้งค่ะ ขอบคุนความรู้ค่ะ

  14. Geam Kongla says:

    สวัสดีค่ะ คุณหมอสุดหล่อ อารมณ์ ขอบคุณมากค่ะ ขอให้มีแต่สิ่งดีๆเข้ามาในชีวิตของคุณหมอ และครอบครัวนะค่ะ ป้ากินทุกอย่างที่ขวางหน้า แต่ไม่อ้วนค่ะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น